至少要平靜

在你跌入人生谷底的时候，你身旁所有的人都告诉你：要坚强，而且要快乐。

坚强是绝对需要的，但是快乐?在这种情形下，恐怕是太为难你了。毕竟，谁能在跌得头破血流的时候还觉得高兴？但是至少可以做到平静。平静地看待这件事，平静地把其他该处理的事处理好。平静，没有快乐，也没有不快乐。能做到这一点，你就已经有了复元的能量。

沉默

有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沉默。
本来就不是所有的人都得了解你，因此你认为不必对全世界喊话。
却也有时候，你被最爱的人误解，你难过到不想争辩，也只有选择沉默。
全世界都可以不懂你，但他应该懂，若他竟然不能懂，还有什么话可说?
生命中往往有连舒伯特都无言以对的时刻，毕竟不是所有的是非都能条列清楚，甚至可能根本没有真正的

是与非。那么，不想说话，就不说吧，在多说无益的时候，也许沉默就是最好的解释。

美丽

有些人很会妆扮，但内心空无一物，你不会觉得他美丽。
有些人长着一张精致的脸，却长着一颗自私的心，你也不会觉得他美丽。
有些人外表很朴素，但知道如何关心别人，你觉得诚恳的眼睛很迷人。
有些人其实并不好看，却很爱护小孩与小动物，你觉得他善良的心地很动人。
美丽，是发自内心的光华，不会随着岁月的流失而流失，只会随着智慧的增长而增长。


美丽很简单，就是让自己舒服，也让别人舒服。

爱情需要表达出来的

人的一生是一个相互关心、关爱的过程，每个人都有情感的需要，其中，语言的交流和情感的表达又是关键。不要让爱人只是用猜想知道你的关爱，而是要让对方时时感受到你的心意，这就是你用嘴巴告诉对方你的爱，还需要用行动来表达爱的程度。
　　爱就是打开心扉，让它自由地流淌，让对方看得到、听得到、感受得到。
　　不管多忙，都不要忘记给爱人打个电话；不管多累，都要在回家之后给爱人一个拥抱；不管生活中有多少烦恼，都应该给爱人一个微笑……心中有爱，我们就应该大声说出来，就应该做出来，用行动和语言标的心中那份温暖和幸福。
　　爱不表现则不存在，爱情是需要表达的。
　　爱情不仅是实际生活中的柴米油盐酱醋茶，它还是一件庄重的事情，它需要应对和承诺，需要证实和鼓励。爱情的表达可以是深夜花园中的吟唱，可以是花前月下的山盟海誓，因为这些都意味着承诺和责任，意味着接受和渴望。从古至今，无论东方还是西方，爱情的表达方式都是多种多样的，人们用歌声传递爱情，用诗句赞美爱情，用文字记载爱情，用画笔感悟爱情，用肢体表达爱情，用信物寄托爱情……
　　爱情最直接有效的一种方式就是用言语说出来，不要轻视这一句简单的话，它能将所有爱的信息全部地透彻地传递到对方心底。
　　经过表达的爱情才被赋予了生命，有了意义深刻的灵魂。
　　爱情的表达不一定昂贵，不一定耗时，一起生活久了，爱情的表达或许就变成一些鸡毛蒜皮的生活习惯。比如为爱人沏一杯热茶，给爱人掖好被角，跟爱人开一个玩笑。当然，茶可能太烫，被角可能没有掖的必要，玩笑可能稍显粗俗。但是，千万不要拒绝。因为你拒绝的，已经不是一个动作，而是爱情。我们要知道，一碗热汤的关怀绝不比玫瑰所表达的爱分量轻。
　　生活如水般波澜不惊，平平淡淡，缓缓地流过男人的额头和女人的眼角。不知不觉间，岁月的纹路就爬上了曾经年轻的面庞。有条不紊的时光中，爱情很容易变得静如止水，失去韵律和色彩。适时地表达爱情不仅能换回逝去的温情，而且它还是生活的调味剂，让每一天都沉浸在期盼和喜悦中。
　　为爱人说的一个老掉牙的笑话而捧腹大笑，看报纸杂志时剪下他喜欢的文章送给他，记得每天都说早安、晚安、再见，与他共享他感兴趣的球赛或其他活动，和他一起在厨房做一顿饭，郑重其事为一件小事谢谢他，给他买一些古怪有趣的小礼物，记得他父母的生日……这些都是生活中细碎的事情，却可以让爱人从心底感受到你的爱。
　　爱情的表达，就是为了给对方看自己的那颗心，看那颗心里的爱恋、温情、惦记和颤动。对平平常常的人来讲，这种以心换心的事最好是以朴素的、细微的、绵长的方式进行，这才和我们的朴素的、细微的、绵长的生活更加吻合。 　　“我爱你”是人间最美好的语言。恋人之间一句“我爱你”，常常是情感升温的开始。夫妻之间一句“我爱你”，往往是爱情保鲜的秘方。爱要说，要让对方明白你的爱意；爱也要做，以证明你爱的深度

別讓幸福溜走了....

我们在暧昧的界线中游走，不太近，也不太远。
我一直在想，现在的人是不是都太软弱了呢？

不想寂寞，却也不敢付出，更不敢去追求。
我们常常怀疑自己：明明条件不差，为什么偏偏没有另一半？
那些不那么漂亮，不那么可爱，不那么幽默的人，
反而拥有令人羡慕的感情，为什么呢？

我想，是因为……我们都太小心，太谨慎，太不敢去爱了吧……
我们将自己的感情包装的好好的，不让对方发现，为了所谓的矜持与害怕。
等待，选择放弃，选择错过……
偶尔我也会为独自一人的日子感到空虚，
虽然身边同性或异性的好朋友总是支持着自己，
却有种模糊不清的不安全感与不确定感：我真的够好吗？
面对爱情，处于被动，一向是种最安全的方式。

而且，轻松……于是为了寂寞，为了寻求陪伴，
我们不免会考虑起那些有勇气对自己表白，先付出心意的人。
无论结局是好是坏，对自己的伤害都不那么大。
因为「是对方追我的」，因为「我没有像他喜欢我那么深」。
被爱很幸福，可以接受，可以拒绝，可以有面子。
于是我们总是等着人家来爱。
但是，当我们发现没办法爱上对方时，又或是我爱的人永远都不说爱我。
我该接受那段不期盼的感情，还是勇于追求自己的幸福呢？

想着过去感情生活的空白，我发现那时的自己既不敢接受爱我的人的情感，
也不肯去追求心动的对象。
只是，偷偷希望对方能主动。
难怪，我会这么的寂寞。
这是因为我不给别人，也不给自己，任何的机会。
现在的男孩不是骑士，现在的女孩也不是灰姑娘。
当我翻起自己高中时代写的日记时，心中突然涌起好多的感触。
过去的傲气消逝的同时，有些事却不曾改变。

现在的男孩确实不一定有勇气追求自己喜欢的女孩，
现在的女孩也不一定需要等待白马王子的邀约。
但是，在这个大家都那么脆弱的时代，或许男男女女都选择了沉默。
我们在暧昧的界线中游走，不太近，也不太远。
在若有若无的暗示中，期盼对方的回应，我承认我是这样的。
但这样会错失多少可能的幸福呢？

很羡慕很佩服那些勇敢坦率说出自己的心意，表现自己的情感的人。
不管是男孩对女孩，或是女孩对男孩，他们都对自己诚实的好可爱，
或许会为了爱情而兴奋得整夜难以成眠，或许会伤心得泪流满面，
然而，比一再的遗憾来得精彩吧！
我想我们都应该更勇敢些，更坚强点，
不能因为害怕伤害就干脆不去爱了。
喜欢一个人，何必在意先说出口？

想跟一个人牵着手一直一直走下去，分享自己的喜怒哀愁，
这样美丽的心情，难得一见。
我们都要学着更温柔，对爱我们或我们爱的人，认真接受认真付出。
遗憾与后悔，比什么都让人难过！
别让幸福又由身边流失了，要更珍惜所有的一切！

放弃了又何须执著

放弃了，大多过后心生后悔，会骤然觉得很多话还没有向对方说明白，会觉得自己伤害了对方，会觉得对方越来越好，失去了才知道珍惜，而执着地想回到从前。于 是，因此陷入无尽的思念之苦，其实，既然放弃，就有当时应该放弃的理由，如果再回到从前，未必会真正珍惜，仍会不胜其烦而决意放弃，大凡放弃，就是因为这 种爱的根基已不牢固，所以不必思念总在放弃后。

　　放弃后，一方若绝然而去，爱已不在你身上，你如果再回头道歉示好，只会让对方倍加厌倦，而失去对你的最后一丝留恋之心，转而倍加轻蔑。

　　你付出再多，对方若情已断，则可能浑然不觉，在你觉得最为珍贵的付出，在他那里可能一文不值，所以不必再希求回报，不必再因为没有回报而饮恨，记得在论坛上看到一句话叫做愿赌服输，爱是种冒险，伤害的概率很高。

　　放弃后，最难摆脱的是单相思，这是最无用的情感，对方与你已是咫尺天涯，你恨也罢爱也罢，已无法再唤醒对方的注意，就象你在呼唤一个人，而他在万里之外，不可能聆听到你的心声的，一切都是徒劳的，既然已放弃，就毅然上路吧，重新选择，那才是新生活的开始。

　　当你在为她焦思苦虑，久久无法走出情感的泥沼时，他或许早就把你忘却，已移情别恋，这是你不愿意想到的，但却往往是真实的。因此，可笑的是你的痴情。

　　放弃了，不必虚情假意地祝福他，但因为曾经爱过，爱仍然未曾全然消失，所以你会真诚地祝福他，但很快你又会不时地怨恨他，因此，那 种祝福是最易变不实的。最好如鱼之相忘于江湖。她只是如你每天碰到的芸芸众生一样的过客，她值得你爱的一切，有无数人同样有那种你爱恋的品质，只是你未曾 了解而已。再过三五年，你就会恍然顿悟，放弃后的执着是多么不值与费解。

　　不必追问为什么，不必责怪他的无情，既然无爱，其它的一切确实是多余的，是不言而明的，曾经的善解人意，曾经的温柔可人，曾经的美丽善良，曾经的种种好，其实都是爱的化身，当爱不在了，他就如其它陌生人一样陌生，这是很正常的事。

　　你可以与任何人成为利益相关的朋友，但与既往的爱人成为朋友，那是最无聊的事，只会让过去的记忆与伤害一直带到明天，这样何苦呢？

　　放弃是种成长，人生因为放弃才会更丰富，曾读到一篇文章，一棵树木最结实的往往是以前被砍伤的伤疤，人生何尝不是如此呢？放弃很痛，却会大大地加深了你对人生的认识，在往后的日子里，你才会懂得更好地理解别人、爱别人、珍惜爱情，所以塞翁失马焉知非福？

　　真的很难，很痛，曾经爱过那么深，曾经象珍爱自己一样去爱恋他，而他却绝尘而去，好象从无那回事一样，真的无法忘记，那么，请读读这篇文章吧，随风而逝的爱只能挥手从兹去，从今以后，你应学会的却是如何珍爱自己，这样才会更完善自己，才会更值得别人爱你。

朋友

在这个多雨的城市里， 出门时你会携带一把雨伞， 回家时也常不小心掉了伞.
无雨的时候，你这把伞只是备而不用； 下雨的时候，伞就是你可依靠的东西.
小小的雨伞承受的是整片天空雨水的攻击，这份坚定全都是为了你.

就像沉默的好朋友，在你生活一片晴天朗朗时，你感觉不到他的不同；
直到你生命中出现了雨季，你才发现他的诚恳真心.

要好好对待这样的一个好朋友，一如好好珍惜你的伞.
不要轻忽认真对你的人，不要让他像一把被你丢掉的伞，遗忘在某个经过的角落.

包容

在当 今五彩纷纭的世界里，每个人都有各自的生活方式，精彩纷呈。正因为如此，才会演绎出各自的个性、理想、追求。人生有喜有悲，有苦有乐！就爱而言，如果人的 一生只有一次爱的机会，爱人间不离不弃，“执子之手，与子偕老”那是最美好不过的事了。但生活与理想是有距离的，生活中总是有那么一点点的不如意，快乐有 时，琐事经常。这就要求爱的双方互相理解，共筑爱巢。有一句格言：为爱而爱，是神，为被爱而爱，是人。生活中如果发现，对方没有条件地爱你，不求回报。他 能做一个神，你最起码该为他做一个人吧！这就是包容！

伤心时要读的50句话

1.我以为小鸟飞不过沧海，是以为小鸟没有飞过沧海的勇气，十年以后我才发现，不是小鸟飞不过去，而是沧海的那一头，早已没有了等待……
　　
2. 如果有一天，不再喜欢你了，我的生活会不会又像从前那样堕落，颓废…我不想再要那样的生活，所以，在我还没有放弃你之前，请你,至少要喜欢上我……
　　
3.多谢你的绝情，让我学会死心……
　　
4.带著一根烟.浪迹天涯……
　　
5.木头对火说:“抱我”! 火拥抱了木头`木头微笑着化为灰烬! 火哭了!泪水熄灭了自己……当木头爱上烈火注定会被烧伤……
　　
6.当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。
　　
7.我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己……
　　
8.回家的路上我哭了，眼泪再一次崩溃孓.无能为力这样走着，再也不敢骄傲奢求了。我还能够说些什么，我还能够做些什么？我好希望你会听见， 因为爱你我让你走了……
　　
9.不要轻易说爱，许下的承诺就是欠下的债！
　　
10.是我的终究是我的我终归是你的一个过客，你始终不爱我，注定我和你就是什么都不会发生，不管我怎么跨越 不管我怎么想靠近你。你还是会离开我的我好想见你。
　　
11. 脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到.
　　
12. 分手后不可以做朋友,因为彼此伤害过.不可以做敌人.因为彼此深爱过,所以我们变成了最熟悉的陌生人.
　　
13. 有的人与人之间的相遇就像是流星,瞬间迸发出令人羡慕的火花,却注定只是匆匆而过.
　　
14. 时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。
　　
15. 我能感觉到你的心痛，你有你说不出的无奈...但是你做出一副无所谓的样子，你越是这样我就越难受。。
　　
16. 有些的时候，正是为了爱才悄悄躲开.躲开的是身影，躲不开的却是那份默默的情怀。
　　
17. 爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有.只到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍贵的.
　　
18.有时，爱也是种伤害.残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己.
　　
19.带着我全部的爱走了. 我忍着眼泪看着你的背影，好想最后在抱你一次，好想在对你说一次“我爱你”
　　
20. 淋过雨的空气， 疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化.
　　
21. 既然爱，为什么不说出口，有些东西失去了，就在也回不来了！
　　
22. 相爱是种感觉，当这种感觉已经不在时，我却还在勉强自己，这叫责任！分手是种勇气！当这种勇气已经不在时，我却还在鼓励自己，这叫悲壮！-
　　
23. 人生不止，寂寞不已。寂寞人生爱无休，寂寞是爱永远的主题.我和我的影子独处.它说它有悄悄话想跟我说.它说它很想念你^ 原来`我和我的影子`都在想你`
　　
24.在完美的彼岸刚刚上演了一场悲剧，所有的血与泪在枯萎的荆棘蕴育出一个花蕾，它将经历轮回的七场雷雨，然后绽放在潮湿的空气中……
　　
25.鱼上钩了，那是因为鱼爱上了渔夫，它愿用生命来博渔夫一笑……
　　
26.喜欢在你身上留下属於我的印记，却不曾记起你从未属於过我……

27.其实我一直在你身边守候,等你靠在我肩上诉说,会不会有那么一天,你的温柔都属于我,我不会再让你难过,让你的泪再流!
　　
28.你当我是个风筝,要不把我放了,要不然收好带回家,别用一条看不见的情思拴着我,让我心伤.
　　
29.窗外下着雪，泡一杯咖啡，握到它凉了，才知道又想起了你。我的期待你如何才能明白！
　　
30.第一次哭是因为你不在，第一次笑是因为遇到你，第一次笑着流泪是因为不能拥有你！
　　
31.岁月就象一条河，左岸是无法忘却的回忆，右岸是值得把握的青春年华，中间飞快流淌的，是年轻隐隐的伤感。世间有许多美好的东西，但真正属于自己 的却并不多。看庭前花开花落，荣辱不惊，望天上云卷云舒，去留无意。在这个纷绕的世俗世界里，能够学会用一颗平常的心去对待周围的一切，也是一种境界。
　　
32.我们的生活有太多无奈，我们无法改变，也无力去改变，更糟的是，我们失去了改变的想法……
　　
33.看庭前花开花落，荣辱不惊，望天上云卷云舒，去留无意。
　　
34.在这个纷绕的世俗世界里，能够学会用一颗平常的心去对待周围的一切，也是一种境界。
　　
35.人生最遗憾的,莫过于,轻易地放弃了不该放弃的,固执地,坚持了不该坚持的……
　　
36.简单安静的生活其实不幸福` 所以我只拥抱刹那`绵延持久的感觉根本不快乐 `所以我只信仰瞬间..
　　
37.有些失去是注定的,有些缘分是永远不会有结果的.爱一个人不一定会拥有,拥有一个人就一定要好好去爱她……
　　
38.心已死,泪也干,不堪回首魂亦牵.梦惊醒,不了情,往事如烟挥不去.亦虚亦实,亦爱亦恨,叶落无声花自残.只道是,寻寻觅觅,冷冷清清,凄凄惨惨戚戚;却无奈,天长地久有时尽,此恨绵绵无绝期.
　　
39.世界上没有任何东西可以永恒。如果它流动，它就流走；如果它存著，它就干涸；如果它生长，它就慢慢凋零。
　　
40.一个做女人的痛苦:当她和她所爱的男人有了肉体关系以后，她就很自然地把这种关系视为一种永远，但男人却可以不同，他们可能只会觉得那是生存方 式的又一种演绎。正如书上说的：男女之间，在没有婚姻的承诺前，还是保持简单的关系为好，否则，真的没有岁月可以回头.
　　
41.如果，不幸福，如果，不快乐，那就放手吧；如果，舍不得、放不下，那就痛苦吧。
　　
42.人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己。人生的苦闷有二，一是欲望没有被满足，二是它得到了满足。
　　
43.所谓花心，就是有了爱情和面包，还想吃蛋糕的心情；所谓外遇，就是潜出围城，跌入陷阱；所谓浪漫，就是帮老婆买包心菜时，还会顺手带回一支玫瑰花；所谓厨房，就是结婚时红地毯通向的正前方……
　　
44.不敢说出口,因为我胆小,因为如果你拒绝,我以后就不能够再见到你了,宁愿默默的爱着你,不能让你知道,直到,直到你投进别人的环抱!
　　
45.一个人想事好想找个人来陪。一个人失去了自己。不知还有没有要在追的可望。
　　
46.这个世界就这么不完美。你想得到些什么就不得不失去些什么。
　　
47.恋爱，在感情上，当你想征服对方的时候，实际上已经在一定程度上被对方征服了。首先是对方对你的吸引，然后才是你征服对方的欲望。
　　
48.我放下了尊严，放下了个性，放下了固执，都只是因为放不下你。
　　
49.如果爱上，就不要轻易放过机会。莽撞，可能使你后悔一阵子；怯懦，却可能使你后悔一辈子。
　　
50.没有经历过爱情的人生是不完整的，没有经历过痛苦的爱情是不深刻的。爱情使人生丰富，痛苦使爱情升华。

加油

陷入过低潮
不懂活着的意义
厌倦了生活
看不到优点
一直看缺点
那么多的缺点
觉得很没用
什么都做不好
学业
爱情
家庭
朋友
没有一样合乎
觉得什么都没有
不被关心
不被体谅
不被尊重
不被理解
不懂或者有什么用
连笑都嫌累
是想太多吗?
知道当时真得很不快乐.
告诉朋友的时候,他们都说
想不到一个乐观开朗的人,悲观的时候是如此的恐怖...
低潮期的时候,自己也是这样走过来了……

加油吧……^^